Cours 2019

Sophrologie et soignants

« La sophrologie caycédienne au service de la santé du personnel soignant : une alliance utile dans le contexte de la pratique des soins. »

La sophrologie caycédienne c’est…

Apprendre à se rencontrer autrement pour développer la sérénité, le bien-être, la détente profonde, la conscience de soi et le développement de ses propres capacités et valeurs.

Objectif général :

Permettre aux professionnels des milieux des soins d’acquérir des connaissances théoriques et pratiques favorisant la gestion du stress et de leur santé dans les contextes professionnel et privé.

La force de la sophrologie caycédienne réside dans la possibilité d’utiliser ses techniques en situations diverses au sein de la pratique des soins.

Contenus

  • La respiration dans le rôle « d’outil de relaxation »
  • Vivre la détente du corps par la relaxation musculaire ainsi que l’apaisement de l’esprit
  • Gestion du stress : exercices de libération du négatif et des tensions
  • Apprivoiser ses émotions : exercices d’harmonisation des émotions (colère, peur, tristesse et joie)
  • Renforcer la confiance, le positif, l’estime de soi et le bien-être intérieur
  • Intégrer des outils permettant de favoriser la qualité du sommeil et l’endormissement
  • Activer et développer ses propres capacités et renforcer ses valeurs
Durée : 4 séances de 14h à 17h30
                              
Prix : 500.- incluant les dossiers et enregistrements des pratiques    
       
Dates : 14 et 21 janvier 2019
   
               21 et 28 février 2019
   
       
Délai d'inscription :  
14 décembre 2018
   
Par mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.