Consultation individuelle

Objectif :

Pouvoir accompagner chacun-e dans sa problématique spécifique en activant les ressources internes permettant une nouvelle compréhension de soi, un nouveau regard, et une nouvelle manière de vivre le quotidien.

Une nouvelle conscience de soi favorise le développement de la perception positive du corps, de l’esprit, des états émotionnels et des valeurs personnelles. Cette découverte permet peu à peu une transformation positive de l’attitude envers soi-même et envers les autres.

La durée d’une séance est d’une heure environ pour les adultes. La sophrologie ne nécessite pas de tenue de relaxation puisque son objectif est bien  son intégration de celle-ci dans le quotidien en toute situation.

Déroulement d'une séance

La première séance poursuit les objectifs suivants:
  • Présentation de chacun-e.
  • Motifs de la consultation et anamnèse personnelle (santé actuelle, antécédents, etc...).
  • Approche de la respiration dans son rôle "d'outil de relaxation", nous pratiquons ensemble les exercices respiratoires. Des explications spécifiques sont données pour chaque exercice.
  • Valorisation des potentiels, validation des ressentis (ce que nous ressentons est juste).
  • En fonction de la problématique de santé du patient-e, je choisis la technique appropriée. Techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit. Par exemple, exercice de tension détente, visualisation avec des images positives et activation des capacités.
  • La sophrologie est un entraînement du corps et de l’esprit, dans cette perspective, nous enregistrons la séance et ainsi cela vous permettra de pratiquer les exercices proposés.
  • Les séances respectent les rythmes de chacun-e.

Je m’engage à vous accompagner avec respect dans les limites de mes compétences et suis à votre disposition entre les rencontres pour toutes questions éventuelles. Le lieu est propice à la rencontre de soi, dans un écrin de nature avec en toile de fond le bruit des oiseaux.

Je me réjouis de vous accueillir et de vivre cette expérience avec vous, au service de votre mieux-être.

Prix de la séance :

Adultes : 120.-/séance (remboursé par l'ASCA)

Enfants : 100.-/séance (remboursé par l'ASCA)

 

Prise de rendez-vous :

Par téléphone : 026/413.57.11

Par courriel : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

« C'est seulement dans la réalité du présent que l'on peut aimer, s'éveiller, trouver la paix, la compréhension et que l'on peut se sentir relier à soi-même et au monde.»

Jack Kornfield