Sophrologie et professions de la santé

Approche spécifique des soins infirmiers

Cours pour les soignants

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La sophrologie et ses techniques simples et rapides sont applicables en situations pratiques diverses.

Forces de la sophrologie

        

Objectifs

Renforcement de la santé
 
Gestion du stress
Gestion d'émotions
Libération des tensions
Renforcement des valeurs (principes positifs qui orientent l'existence)      
 
Support au projet de la démarche de soins
Gestion de la question du sens dans le contexte professionnel
Génère le calme intérieur
 
Améliorer les relations aux autres dans le contexte du travail en équipe
Activation des capacités / ressources
 
Faire face à des situations de soins imprévisibles et complexes
Récupération musculaire et repos
 
Régénération favorisant :
  • la station debout
  • la marche dans les couloirs
  • la mobilisation des patients
Régulation des états veille/sommeil
 
Favorise :
  • l'endormissement et la qualité du sommeil
  • la récupération et l'activation d'énergie
Favorise la confiance en soi et l’estime de soi                                                     
 
Renforce le positionnement professionnel qu’implique le rôle

                       

Les patient-e-s

   

Forces de la sophrologie

 

Objectifs

Stimuler les capacités d’adaptation et d’auto-guérison tant sur le plan psychologique que physique
 
L’utilisation de la respiration comme « outil de relaxation » favorise la détente et le lâcher prise, pour mieux appréhender les soins douloureux.

Gestion de l’anxiété, de l’angoisse, de l’abandon, de la solitude, de la peur de la mort, de la douleur physique et morale.

 
  

Les étudiant-e-s

   

Forces de la sophrologie

 

Objectifs

Gestion du stress lié aux études
 
Optimisation des facultés d’apprentissage
Activation des capacités
Préparations aux examens
Gestion de la fatigue