Sophrologie : grossesse,  accouchement et parentalité

Qu'est ce que la sophrologie ? Suivre ce lien

La sophrologie permet d'accéder à la parentalité de manière détendue, elle permet de découvrir le lien d'amour entre :
  • La future maman et elle-même enceinte
  • La future maman et son enfant
  • Le futur papa et lui-même
  • Le futur papa et son enfant
  • Les futurs parents et leur enfant
  • Le couple

Par un enrichissement de leur communication autour de la grossesse, de la mise au monde et des suites de couches , l'accompagnement sophrologique permettra à l’enfant de naître dans la présence, et la disponibilité à ce qui est.

Cette préparation n’exclut pas une préparation à l'accouchement avec la sage-femme.

Les bénéfices de la relaxation sophrologique :

Pour la maman
  • La capacité à lâcher prise, à vivre la détente de son corps
  • La régénération de ses forces,  l'activation de son énergie
  • La prise de conscience et l'intégration des changements corporels
  • La capacité à apprivoiser ses émotions, la libération de ses tensions permettant d'accéder à plus de sérénité
  • L'utilisation de sa respiration dans le rôle « d'outil de relaxation »
  • L'amélioration de  la qualité de son sommeil
  • Le développement de la qualité d’attention et de concentration favorisant la qualité de présence à elle-même, à son bébé, son mari et à la fratrie.

Les techniques sont adaptées aux différents temps de la grossesse.

Pour le papa
  • Accompagnement basé sur ses besoins spécifiques liés à son nouveau rôle
  • Enseignement lié aux besoins de la femme enceinte, du bébé et de la fratrie
  • Les techniques enseignées à la maman (p.ex gestion du stress, émotions etc.) peuvent être également pratiquées par le papa
L'enfant
  • L'enfant bénéficiera in utéro de la détente de ses deux parents et viendra au monde avec de belles ressources.
Pour les parents
  • Favoriser le lien au bébé par des techniques de relaxation parents/bébé.
  • Gestion du stress et de l’imprévu pour envisager ce grand rendez-vous avec la VIE de manière sereine.
  • Les séances en couple permettent de renforcer les liens entre les futurs parents tout en leur permettant de vivre une vie de couple.