Accompagnement en groupe :

1. HARMONISATION DU STRESS ET ACCUEIL DES ÉMOTIONS :

Les séances durent une heure environ. Dans la perspective d’un travail de qualité, il me tient à cœur d'accueillir chacun-e avec attention. Je favorise les petits groupes pour renforcer les liens et le sentiment de mieux-être.

La sophrologie est un entraînement du corps et de l’esprit, dans cette perspective, les enregistrements seront à disposition après le cours, ainsi qu'un dossier et ainsi cela vous permettra de pratiquer les exercices proposés. La sophrologie ne nécessite pas de tenue de relaxation puisque son objectif est bien l’intégration de celle-ci dans le quotidien en toute situation.

Je conseille de faire au minimum 5 séances une fois par semaine et si vous le désirez, je vous accompagne pour 5 séances supplémentaires. L’expérience de la sophrologie en groupe parle en faveur de 10 séances de pratique. Vous restez cependant libres de tout engagement selon vos besoins. Je suis reconnue par le RME (registre des médecines intégratives). Label qualité reconnu par la majorité des assureurs et associations de patients offrant sécurité et orientation dans le domaine de la santé.

Je m’engage à vous accompagner en respectant les limites de mes compétences et avec bienveillance. Je suis à votre disposition au besoin entre les rencontres pour toutes questions éventuelles.

Je me réjouis de vous accueillir, de vivre cette expérience et m’engage avec motivation au service de votre mieux-être.

Dates prévues pour les cours de groupe :

Prix :

140.- / 5 séances (remboursé par le RME)

 
  260.- / 10 séances (remboursé par le RME)  
  Enregistrements et dossiers compris  
 
 
 
                  
Jeudi après-midi    
Cours avancés II 14h00-15h15  
  2, 9, 16, 23, 30 septembre 2021  
  7, 14 octobre 2021  
  4, 11, 18 novembre 2021  
     
Cours débutants 15h30-16h45  
Dates 2, 9, 16, 23, 30 septembre 2021  
  7, 14 octobre 2021  
  4, 11, 18 novembre 2021  
     
     
     
Vendredi matin    
Cours avancés VII 8h30-9h45  
Dates    
  2 et 9 juillet 2021  
  3, 10, 17 et 24 septembre 2021  
  1 octobre 2021  
     
     
     
Inscription :  Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. SOPHROLOGIE CHEZ L'ENFANT ANXIEUX : ateliers parents-enfant

Ce cours permet d'acquérir des connaissances théoriques et pratiques en lien avec l'anxiété chez l'enfant.

Il est organisé en trois ateliers (dates selon les disponibilités de la famille). 

1er atelier : Destiné aux parents de l'enfant

Durée : 2h00. Cet atelier aborde les aspects théoriques de l'anxiété chez l'enfant.

Les thèmes abordés : de la normalité à la souffrance, origine et manifestations de l'anxiété, facteurs de risques, les concepts d'estime de soi, de confiance en soi, ainsi que des pistes d'aide pour le quotidien etc.

2ème et 3ème ateliers : Destinés aux parents et à l'enfant

Durée : 1h30 par atelier

Ces ateliers permettront d'acquérir des ressources pratiques à l'aide de la sophrologie (exercices respiratoires, de visualisation et une approche corporelle diminuant l'impact émotionnel de l'anxiété) chez l'enfant.

Les enregistrements des pratiques seront à disposition, ainsi qu'un support comportant les exercices pratiqués.

Prix pour les trois ateliers : 200.- CHF. Je suis reconnue par le RME (registre des médecines intégratives). Label qualité reconnu par la majorité des assureurs et associations de patients offrant sécurité et orientation dans le domaine de la santé.