Les relaxations dynamiques
« Ce sont des techniques d’activation du corps et de l’esprit. Elles se divisent en 12 degrés.
Les relaxations dynamiques introduisent un processus de dévoilement de la conscience, qui amène progressivement à une profonde transformation de l’être humain qui le vit. Elles permettent une prise de position individuelle sur la signification que chacun veut donner à sa propre existence.
La force de cette voie est son caractère moderne adapté à l’homme contemporain, dépouillé de toute implication religieuse ou politique et ayant par ce fait force d’universalité... »
Les effets de la relaxation dynamique caycédienne
- Intégration du schéma corporel.
- Traitement de la pathologie psychosomatique.
- Rétablissement de l’équilibre psychique : diminution de l’anxiété, de l’angoisse, etc...
- Amortissement de la résonance émotionnelle : gestion de la colère, de la peur et de la tristesse.
- Mise au repos de l’organisme, meilleure récupération : diminution du bavardage mental, récupération musculaire.
- Amélioration de la concentration et de la mémoire : préparation aux examens, audition de musique, compétitions sportives.
- Contrôle de la douleur.
- Amélioration du sommeil.
- Approche en lien avec l’estime de soi pour sa personne et pour sa compétence.
- Amélioration des rapports humains.
- Amélioration des potentiels personnels : activation et développement des capacités contextualisées aux besoins de chacun-e.
- Découverte, conquête et intégration des nouvelles valeurs (principes positifs qui orientent nos actes) de l’être.
- Démarche existentielle libre et responsable.
Les relaxations dynamiques, en lien avec diverses techniques associées, sont autant d'outils d'accompagnement pour répondre aux divers besoins de chacun-e.