Forces de la sophrologie

Objectifs

Renforcement de la santé

Gestion du stress

Gestion d'émotions

Libération des tensions

Renforcement des valeurs (principes positifs qui orientent l'existence)      

Support au projet de la démarche de soins

Gestion de la question du sens dans le contexte professionnel

Génère le calme intérieur

Améliorer les relations aux autres dans le contexte du travail en équipe

Activation des capacités / ressources

Faire face à des situations de soins imprévisibles et complexes

Récupération musculaire et repos

Régénération favorisant :

• la station debout

• la marche dans les couloirs

• la mobilisation des patients

Régulation des états veille/sommeil

Favorise :

• l'endormissement et la qualité du sommeil

• la récupération et l'activation d'énergie

Favorise la confiance en soi et l’estime de soi                                                     

Renforce le positionnement professionnel qu’implique le rôle

Les patient-e-s

Forces de la sophrologie

Objectifs

Stimuler les capacités d’adaptation et d’auto-guérison tant sur le plan psychologique que physique

L’utilisation de la respiration comme « outil de relaxation » favorise la détente et le lâcher prise, pour mieux appréhender les soins douloureux.

Gestion de l’anxiété, de l’angoisse, de l’abandon, de la solitude, de la peur de la mort, de la douleur physique et morale.

Les étudiant-e-s

Forces de la sophrologie

Objectifs

Gestion du stress lié aux études

Optimisation des facultés d’apprentissage

Activation des capacités

Préparations aux examens

Gestion de la fatigue